皆さまこんにちは～！
エステ・アロマ・整体サロン「ライラックローズ」です。
60歳を過ぎても女子力が高いお客様といつも体重の話で盛り上がります(о´∀`о)
「夜の体重と朝の体重、どのくらい減ってますか～？」
毎日体重を量っていないと通じない会話ですよね(^_－)－☆
少ない時は200g、大抵500g～600gで私もお客様も同じくらいです。
寝てるだけで体重が減るなんて！減り具合で朝のテンションが全然違います(*^^*)
私の場合、豆乳を食事前に飲むと寝てる間の体重が減り易いし、まつ毛は伸びるし、女性ホルモン的にも良いし、色々良いことが起こるのです！！
夏場は飲まないことがあったけど、やっぱり毎日続けよう～と心に誓いました！
私がやっている抹茶豆乳ダイエットは...
食事前に、豆乳100ml～150mlに抹茶を2gほど入れて飲みます。
豆乳は一日に200ml以上は飲まない方が良いです。
私は朝食前に飲んでいます！
良ければ皆さんもやってみてね～(^.^)
