おはようございます昨日から断食を始めて一日が過ぎました。
昨日は午後からデトックスが始まり
数時間は辛い時間でした。
デトックスはファスティング明けの食事をしてから起こることが多いのですが
私の場合はいつも断食中に始まります。
あとはファスティングでよくあるのは頭痛。ミネラル不足による頭痛の場合が多いので、ミネラルたっぷりのお塩を舐めます。かなり楽になります。
ファスティングを行うとこのような不調になることが多く、私のようなエキスパートファスティングマイスターが24時間寄り添いアドバイスをさせて頂いて安心安全に、そして成功に導くファスティングをサポートさせて頂いております。
そして気になる
体重の変化は１日(24時間)で
１.３５Kg の減量！！！
嬉しい数字です！
私は毎日体重をはかるのがほとんど趣味で、減っているとテンションが上がります〜。
明日も楽しみ！
さぁ！ではファスティング２日目もお仕事しながら頑張ります！
#ファスティング #掛川エステ #掛川ブライダルエステ #袋井エステ #痩せたい ＃掛川ダイエット