ライラックローズのkyokoですストレッチ用ポールを買いました!ちょうど今日いらしたスポーツクラブなどでインス [...]
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健康
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森林散策で免疫力アップ!
おはようございます。ライラックローズです。5月のさわやかな季節になりました。先日、森町の「半夏生への小径」に行 [...]
夜中に足が攣る原因
ライラックローズのkyokoです昨夜は足がつってこれまでで一番強く痛みを感じました。2時に就寝し、3時に激しい [...]
インフルエンザ予防に良い食材は?
ライラックローズのkyokoです。今日から年始のお仕事がスタートしました。ところがエステ部だけで3人のキャンセ [...]
我が家の朝食と生ジュース
ライラックローズのkyokoです。皆さん、朝ご飯は食べていますか?私は朝ご飯を朝しっかり食べます。仕事に追われ [...]
健康寿命を伸ばすためにマストなこと。
おはようございます。一昨日は母校の同窓会があり、講演会だけ参加させていただきました。講演会のテーマは#健康寿命 [...]
朝のスムージー
おはようございます!ライラックローズのkyokoです桃太郎トマトと少しのバナナとにんじんとちょっとだけ豆乳摘ん [...]
朝のヨーグルト
おはようございます今日も素敵な一日が始まりました(^^)3月11日東日本大震災から13年…辛く哀しみを背負 [...]
足が攣る原因と予防の食材
ライラックローズのアロマセラピストkyokoです。昨夜は夜中に3回も足がつってなかなか治らなく痛い思いをしまし [...]
寒暖差疲労の対処法
エステと整体と脱毛のお店「ライラックローズ」です急に寒くなりました。。一日のうちで7度以上気温差があると寒暖差 [...]